いつまでも健康にいきいきと暮らすためには、運動、栄養、社会参加などの介護予防に取り組むことが大切です。健康づくりや生きがいづくりなど、健康長寿に必要なヒントを学びませんか。
日時:[連続で参加が必要]
(1)6月2日~30日の毎週金曜日
午後2時~3時30分(全5回)
(2)6月6日~7月4日の毎週火曜日
午前10時~11時30分(全5回)
場所:
(1)すこやかセンター3階講習室
(2)小津会館2階大会議室
内容:
1回目 フレイル・運動について
2回目 守山百歳体操・健康のび体操について
3回目 栄養・口腔(こうくう)機能について
4回目 認知症予防について
5回目 エンディングノートについて
対象:市内在住の65歳以上で、医師から運動制限を受けていない人
定員:各20人
持ち物:飲み物、タオル(1・2・4回目は、動きやすい服装)
申込み:5月31日(水)までに電話または直接、下記へ申し込み。
問合せ:守山市地域包括支援センター
【電話】581-0330
【FAX】581-0203
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