今日から始める!健康づくり Vol. 5

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■健診結果は健康づくりのヒントの宝庫　～健康づくりのスタートに～
年に一度の健診はもう受けられましたか?
健診は受けるだけでなく、結果から生活習慣を振り返ることが大切です。
健診結果には健康づくりのヒントがたくさん詰まっています。

◆健診結果の確認は3つのステップで!
◇STEP1　「医師の判断・総合判定」を確認
健診後にどうすれば良いのか、何に注意をすればよいのかが書かれています。

書かれている内容
・すぐに受診が必要
・精密検査や再検査が必要
・生活習慣に注意して経過を観察
・食事・運動に気をつける
・異常なし　など

◇STEP2　検査値の判定から課題を確認
・保健指導判定値
食事内容や喫煙習慣、運動習慣などを振り返り、改善できる点を探してみると良いですね。

・受診勧奨判定値
医療機関を受診し、かかりつけ医に相談をしましょう。再検査や精密検査をして、治療が必要か判断することもあります。

◇STEP3　変化を確認
結果には個人差があるため、基準範囲との比較だけでなく以前の健診結果との比較も重要です。
数値に変化があった項目は生活習慣を振り返り改善するなど、今後の生活習慣病予防につなげていくと良いですね。

問合せ：健康推進課
【電話】33-4252【FAX】34-6612【ホームページID番号】7399・7143