水中運動教室を開催します!

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体力の低下や運動不足、ストレスが溜まっていると感じている働き盛りのみなさん!B&Gの水中運動教室に参加してみませんか?
水中で運動するため浮力により身体への衝撃が少なく、けがのリスクが低下します。また、陸上に比べて心肺機能強化の効果が高く、肩・ひじ・ひざにかかる負担が大幅に軽減されるため、足腰に負担をかけずに効果的に有酸素運動が行えます。
シェイプアップ、リラクゼーション、糖尿病や高血圧など、生活習慣病の予防にも効果があります。男性・女性問わず参加が可能です!友人や家族をとともに参加してみませんか?
参加を希望する人は、B and G海洋センター、または教育委員会に備え付けの申込書にて申し込みをお願いします。
(※FAXによる申し込みも可能です)

水中運動教室は健康ポイント対象事業です!(水中運動教室は2回参加で1ポイントとなります。)

問い合わせ：教育委員会
【電話】45-7226