骨盤エクササイズ

9／37

骨盤の歪みを整えることは、内臓・神経伝達機能が改善され、腰痛や肩こり、冷え症などにも効果的です。体の不調改善やダイエットにも役立つエクササイズ方法を学びます。

日時：10月7日(土)10：00～11：30(9：30開場)
講師：日本スポーツ協会公認スポーツ指導員　阿部貴子さん
対象：18歳以上の方
定員：50人(申込順)
費用：500円
持物：動きやすい服装、フェイスタオル(丸めた時に厚みのでるもの)、バスタオル
申込：受講料を添えて直接同館へ(現金の取り扱いは17：00まで)
※電話予約可。ただし、1週間以内に手続きをしてください。

担当：スカイアリーナ座間
【電話】046-255-0077【FAX】046-255-1188