【すこやか健康ガイド】個別プログラム運動教室で体を動かそう!

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生活習慣病やフレイルを予防するために、運動を始めてみませんか。
健康運動指導士が1人1人に合ったマシンの強度や回数をアドバイスし、あなた専用の運動プログラムを作成します。
少人数の教室ですので、トレーニングマシン初心者の方も大歓迎です。
令和5年度中に個別プログラム運動教室に参加された方は、プログラムの更新ができます!初心者の方も、日頃からトレーニングルームに通われている方もぜひ、ご参加ください。

◇このようなお悩みがあるあなたにおすすめ!
お腹周りが気になる・最近太り始めた・足腰を鍛えたい・マシンの使い方これでいいのかな?・運動習慣をつけたい

■個別プログラム運動教室
日時：6月15日(土)・17日(月)
(1)13：00～14：00…4人
(2)14：00～15：00…4人
場所：ジオアリーナ　トレーニングルーム
費用：1教室500円
※医師に運動を止められている方は参加をご遠慮ください
※トレーニングルーム利用講習修了証をお持ちでない方も参加できます

申込み・問合せ：福祉健康センター「すこやか」(2)番入口　健康体育課健康増進係
勝山市郡町1丁目1-50
【電話】87-0888(直通電話)