お知らせ(健)

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◆つるが元気体操講習会
転倒予防、腰痛・肩こりの改善、認知症予防などの効果がある「つるが元気体操」の講習会を開催します。
日時：12月11日(月)11時～11時50分
場所：あいあいプラザ
定員：60人(先着順)
申込み：電話

問合せ：つるが元気体操の会(長寿健康課)
【電話】22-8181

◆健康長寿の鍵!フレイルチェック
フレイルは「加齢と共に心身の活力が低下した状態」を言い、介護が必要な状態へとつながります。しかし、気づいて予防に努めれば健康な状態に戻ることが可能です。一緒にフレイルチェックでご自身の状態を確認しましょう。
日時および場所：
11月27日(月)市役所2階講堂
12月4日(月)あいあいプラザ
12月19日(火)松原公民館
※いずれも13時30分～15時30分
内容：
・フレイル予防の大切さや方法についての話
・質問票や測定機器により、自分の心身の状態を確認(栄養・社会性、口の元気度、握力、筋肉量など)
対象：65歳以上の方
定員：各20人
申込み：電話

問合せ：長寿健康課
【電話】22-8181

◆敦とんウォーク
継続した健康づくりのために「敦とんウォーク」を開催します。
日時：12月13日(水)(受付9時30分～10時)
※当日受付・小雨決行
場所：氣比神宮前広場
内容：受付後、各自でコースを歩きます。
※体調確認のうえご参加ください。
※天候などにより中止になる場合は市HPにてお知らせします。
※水分・タオルなどは各自でご準備ください。

問合せ：健康推進課
【電話】25-5311

◆歯ッピー検診
無料で歯科検診を実施します。
日時：12月6日(水)(1)13時15分～13時30分(2)14時～14時15分
場所：健康センター「はぴふる」
対象：18歳以上の市民の方
定員：24人
内容：
・歯科医師によるむし歯、歯周病、歯石のチェック
・歯科衛生士によるお口に関する相談
申込み：電話・申込フォーム(完全予約制)

問合せ：健康推進課
【電話】25-5311