熱中症を予防しよう

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熱中症は体が暑さに慣れていない時に起こりやすく、注意が必要です。以下の対策を行いながら予防に努めましょう。

■熱中症予防のポイント
1　暑さを避けましょう
2　適宜マスクをはずしましょう
3　こまめに水分補給をしましょう
4　日頃から健康管理をしましょう
5　暑さに備えた体作りをしましょう

《!》熱中症警戒アラート発表時は外出を控え、普段以上に熱中症予防行動を実践しましょう。
※熱中症警戒アラートとは、熱中症の危険が極めて高いことが予想される日の前日または当日早朝に都道府県ごとに発表されます。