ケア・トランポリン教室

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ケア・トランポリンは、転倒予防の手すりが付いた高齢者にやさしいリハビリ器具です。音楽に合わせて飛んだり足踏みしたりすることで、効果的に下肢筋力を鍛えられます。足腰に軽い痛みや不安のある人も、楽に運動ができます。

対象者：次に当てはまる65歳以上の市民
・ウォーキング程度の運動が可能
・ケア・トランポリンの昇降の介助が不要
・めまいがおこる疾患(メニエール病など)がない
・手足のしびれ、歩行障害がおこる疾患(脊柱管狭窄症など)がない
・参加者アンケート、体力測定、医療費分析に協力できる
期日と会場：
・すこやか交流プラザ…8月23日(水)～12月27日(水)の毎週水曜日(全18回)
・中央コミュニティセンター…8月31日(木)～令和6年2月1日(木)の毎週木曜日(全18回)
時間：午後1時半～3時半
定員：20人(申込多数の場合は抽選)
申込方法：
・はがき
・FAX
・郵送
・持参
(氏名・住所・電話番号・希望の会場)
申込期限：8月10日(木)(必着)

申し込みと問い合わせ先：すこやか長寿課地域包括支援センタ―
【電話】501-2306【FAX】572-8432