ヘルス and ケア(1)

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◆こころの健康相談
こころの病気は、特別な人ではなく誰もがかかる可能性があります。こころの不調が10日～2週間以上続く場合は専門機関を受診しましょう。
こころの悩みや不安、アルコールや薬物・ギャンブル等の依存症に関すること、ひきこもり、認知症などの相談を精神科専門医がお受けします。
日時：9/13(水)13：30～10/11(水)13：30～
場所：京築保健福祉環境事務所
料金：無料
申込方法：下記に電話またはFAXで申込み　※要予約
お問合せ：京築保健福祉環境事務所
【電話】23-2966【FAX】23-4880

問合せ：健康づくり推進係
【電話】内線1215
ID：0020723

◆こころの不調を見逃さないで　9/10～16は自殺予防週間
日本では、年間約2万人が悩みや苦しみをひとりで抱え込み、誰にも相談できず、自ら命を絶つという悲劇が起きています。もしもあなたの周りに「最近悩んでいるようだ」「元気がない」など、気になる人がいたら勇気をもって、まずは行動してみてください。

(1)変化に気づき、声をかける
(2)相手の気持ちに寄り添い耳を傾ける
(3)専門機関へ相談を促す
(4)温かく見守る

問合せ：健康づくり推進係
【電話】内線1215
ID：0023552

◆9月は健康増進月間です
生活習慣病予防のためには、1日350g以上の野菜が必要と言われています。
令和元年度調査によると日本人は、あと70gの野菜(小鉢1皿分)が不足していると言われています。毎日の食事に野菜のおかずを+1皿つけましょう。

問合せ：健康づくり推進係
【電話】内線1215
ID：0023424

◆好評開催中!　まちの保健室
いつまでも元気な日々を過ごすため、健康について一緒に考えませんか?希望者には血圧、体内年齢、塩分測定(味噌汁を持参)もでき、無料です。保健師、管理栄養士が会場でお待ちしています。
開催日時：
9/27(水)14：00～15：30　蓑島公民館
10/5(木)13：30～15：00　椿市地域交流センター
※9/27(水)は理学療法士も参加します

◇相談者の声
・味噌汁の塩分がちょうど良くて安心した
・椅子に座ってできる運動を教えてもらえた
・話を聞いてもらって元気になった!

問合せ：健康づくり推進係
【電話】内線1215
ID：0013404

健康に関することは、健康づくり推進係まで
【電話】25-1111　内線1215【Eメール】fukushi@city.yukuhashi.lg.jp