ヘルス and ケア(2)

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■元気な「今」だからもしもに備える　市の終活講座
◆自分の終い方は、自分で決める。
終活なんてまだ先のことだと思っていませんか。「もしも」は、思いがけないタイミングでやってくるものです。終活とは自分の死と向き合い人生の最後をどうするのかを考える活動のことです。
葬式やお墓の手配をしたり、荷物の整理、希望の医療介護などについて考えたり準備することで、大切な家族に経済的、肉体的、精神的な負担をかけずに自分の思いを形にすることができます。受講者にはエンディングノートを配布しますので、ぜひ、一緒に初めの一歩を踏み出してみませんか?

◇講座の申込み方法
電話またはオンラインでの申込みとなります。
対象：市内にお住まいの65歳以上の方、高齢者の支援を行っている家族など
定員：30人(先着順)
申込：9/11(月)から定員に達するまで
場所：延永公民館
料金：無料

◇講座の日程と内容　10：00～12：00
10/11(水)　エンディングノート
11/8(水)　人生会議のこと
12/13(水)　認知症のこと
1/10(水)　成年後見制度のこと
2/14(水)　相続・遺言のこと
3/13(水)　葬儀のこと

問合せ：高齢者支援係
【電話】内線1175
ID：0022228

■高めよう!い介護の力　やさしい認知症講座
「もし自分や家族が認知症になったら?」「どんな関わり方をしたらいいの?」「相談先はあるの?」など、気になる疑問に答え、分かりやすく説明する講座を行います。
対象：市内にお住まいの方
定員：20人(先着順)
日時：10/20(金)10：00～11：30
場所：ウィズゆくはし
料金：無料
申込：9/4(月)から電話またはオンラインにて

問合せ：高齢者支援係
【電話】内線1175
ID：0023058

■足腰の運動習慣を身につけよう
高齢者の方が自主的に運動できる場所として、施設の一部を開放しています。DVDを見ながら椅子に座っての体操を中心に、1時間程度行います。(教室ではありませんので、スタッフは常駐しません)
対象：概ね60歳以上の方
定員：なし(自由参加)
日時：毎週火曜と金曜(祝日は休み)9：30～10：30　10：30～11：30
場所：地域ケア複合センター
料金：無料
申込：不要(会場にて登録書に必要事項を記入)

問合せ：高齢者支援係
【電話】内線1175
ID：0023798

■介護、認知症など高齢者に関する相談は支援センターへ