健幸都市コラム20

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●春を見つけながら歩こう!
暖かく気持ちの良い季節となりました。菜の花や桜、つつじなどの花々や、川のせせらぎを聞きながら楽しく歩きましょう!市内のウォーキングスポットをご紹介します。

(A)勝盛公園
所在地：飯塚市片島1丁目
見どころ：サクラ、ツツジの名所として知られており、珍しい緑の桜も見ることができます。
幼児用・児童用遊具が充実しており、大人向けの健康遊具も設置されているので、家族で楽しむことができます。

(B)穂波B and G海洋センター
所在地：飯塚市平恒54番地24(平恒工業団地内)
見どころ：野球場やグラウンドがある敷地の外周は穂波の安全なウォーキングスポットです。
距離：約1km

(C)うぐいす塚ため池
所在地：飯塚市大分2001-2
見どころ：池の周りに遊歩道が整備されています。芝桜もおススメです!
距離：約1.3km

(D)島奥ため池
所在地：飯塚市勢田1058
見どころ：池の周りに遊歩道が整備されており、2種類の桜が楽しめます。
距離：約650m

(E)鳥羽池
所在地：飯塚市有安892-2
見どころ：桜並木を楽しみながら、池の周りを一周できます。ウォーキングの合間に健康遊具をぜひ使ってみてください。
距離：約2km

※地図など詳しくは本紙をご覧ください。

○Point
・出かける前の身支度、準備運動、水分補給などを忘れずに(特に早朝など)
・薄手の重ね着が基本です。途中で体温調節をしやすい服装で
・交通事故やケガ、転倒に気をつけて
・早歩きをすると健康増進効果が高まります。無理のない範囲でチャレンジしましょう
・ひとけのない時間のひとり歩きは避けましょう
・薄暗い時間帯や夜間は明るい色の服を着たり、ライトを持ったり、反射材を身につけましょう

○歩き方について
※詳しくは本紙をご覧ください。

●みんなで楽しく歩きましょう!あおぞらウォーキング
対象：飯塚市民
定員：各回30人程度
料金：無料
時間：開始時間9：30～(所要時間60分～90分程度)
内容：ストレッチ、ウォーキング(2km～7km程度)など
申込：
・3月12日(火)から先着順。健幸保険課健幸都市係までお申し込みください。
・日程表の申込番号をお伝えください。
・申込みはお1人さま4コマまでです。
その他：雨天の場合は中止

日程表

※旧サンシャインかいた(鹿毛馬2328-2)

●健幸プラザからのお知らせ
健幸プラザの健幸運動教室　絶賛開催中です!
4月の教室のお申込みは3月15日(金)から始まります!
みんなで楽しく体を動かしましょう!!
ヨガやダンス、フィットネスなど楽しい教室がいっぱいあるよ!
申込先：健幸プラザ【電話】0948-24-2057【URL】https://iizuka-taikyo.jp/pages/83/

お問合せ：健幸保健課　健幸都市係
【電話】内線2167-2169