健康だより

25／51

ここでは、健康づくりや介護予防などに関する情報をお届けします

■いきいき百歳体操サポーター養成講座
「いきいき百歳体操」とは、筋力アップや転倒予防に効果のある、椅子に座って行う筋力体操です。養成講座を受講後、サポーターは体力測定や体操指導によって活動団体を支援します。
日時・場所：
・10月31日(火)市役所栄町第二庁舎
・11月8日(水)勤労青少年ホーム
※いずれも時間は午後1時30分～3時30分
対象：2回の講座を受講後、サポーターとして活動ができる市民
定員：20人

申込み・問合せ：高齢福祉課
【電話】39・1290

■がん検診・特定健診を受けましょう
市のがん検診では、毎年40人以上の人にがんが見つかっていて、そのほとんどが早期がんです。がん検診は病気の早期発見・早期治療につながる大切な機会です。

▽忘れずに受診しましょう
集団健診は11月26日(日)まで、施設健診は11月30日(木)まで実施しています。

問合せ：
健康増進課【電話】39・1245
国保年金課【電話】39・1244

■心の健康相談
日時：10月10日(火)午後2時30分～4時30分、10月24日(火)午後1時30分～3時30分

場所・申し込み・問合せ：会津保健福祉事務所
【電話】29・5275

■ひきこもり家族教室
日時：10月27日(金)午後1時30分～3時30分

場所・申し込み・問合せ：会津保健福祉事務所
【電話】29・5275

■運動相談会
日時：10月26日(木)午前9時30分～11時30分
※1人30分程度
場所：會津稽古堂
講師：健康運動指導士・目黒史江さん

申込み・問合せ：健康増進課
【電話】39・1245

■栄養相談会
日時：10月16日(月)午後1時30分～3時30分
※1人45分程度
場所：會津稽古堂

申込み・問合せ：健康増進課
【電話】39・1245

■RIZAP(ライザップ)健康増進事業
楽しく学べる参加型セミナーです。対面とZoomを使ったライブ配信で行います。
日時・内容・開催形式：下表の通り

★は、いずれも會津稽古堂で開催
対象：次の全てを満たす人
・市内に在住・通勤する30～60歳代
・減量を目指している
・全ての回に参加可能
※妊娠中の人や心不全、大動脈狭窄症などの既往歴のある人、腎不全、肝硬変などと診断されたことがある人は参加不可
定員：40人
持ちもの：
・パソコンまたはスマートフォン
・体組成計
・筆記用具
・メモ帳
・飲み物
申し込み方法：電話かメールで健康増進課(【メール】hoken@tw.city.aizuwakamatsu.fukushima.jp)に申し込み
※メールの場合は、氏名・住所・生年月日・電話番号・メールアドレスを記載
締め切り：10月20日(金)

問合せ：健康増進課
【電話】39・1245

■記事を読む際の注意点
・費用などの記載がないものは無料
・特別な記載がない限り申し込みは先着順で、定員になり次第締め切り
・申し込みは原則として月～金曜日、午前8時30分～午後5時15分に受け付け
※祝日は休み