健康だより

16／41

ここでは、健康づくりや介護予防などに関する情報をお届けします

■いきいきわくわく介護予防教室
手軽にできる体操やストレッチ、食生活や口内ケアのポイント解説、脳トレーニング、体力測定などをします。
コース・日時・場所：下表の通り

対象：おおむね65歳以上で15分程度の運動ができ、要支援・要介護の認定を受けていないか事業対象者の判定を受けていない人
定員：
・A～D…25人
・E・F…15人
※申し込み多数の場合は、今までの参加回数が少ない人を優先
締め切り：5月18日(木)

申込み・問合せ：高齢福祉課
【電話】39・1290

■市民健康ウオーク
健康のために気持ちの良い汗を流しませんか。
日時：6月4日(日)午前9時～
※受け付けは午前8時30分～
場所：大川南四合緑地周辺
※グラウンド集合
締め切り：5月26日(金)
持ち物：
・飲み物
・タオル
・帽子など
注意点：
・小学生以下は保護者同伴
・ペットの同伴は不可
・雨天中止
・マスクの着用は個人の判断で行ってください

申込み・問合せ：会津若松市保健委員会(健康増進課内)
【電話】39・1231

■ますます元気教室
フレイル(虚弱)予防のための運動教室です。管理栄養士から食生活のポイントもお伝えします。
日時：6月14日(水)午前10時30分～11時40分
場所：謹教コミュニティセンター
対象：65歳以上の市民
定員：20人程度
持ち物：
・飲み物
・タオル
・室内用運動靴
・筆記用具
注意点：運動できる服装で参加

申込み・問合せ：若松第2地域包括支援センター
【電話】27・0211

■運動相談会
体重や関節の調子などが気になる人のための相談会です。
日時：5月25日(木)午前9時30分～11時30分
※1人30分程度
場所：會津稽古堂
講師：健康運動指導士・目黒史江さん

申込み・問合せ：健康増進課
【電話】39・1245

■心の健康相談
日時：5月9日(火)・23日(火)のいずれも午後1時30分～3時30分

場所・申込み・問合せ：会津保健福祉事務所
【電話】29・5275

■うつ病家族教室
日時：5月19日(金)午後1時30分～3時30分

場所・申込み・問合せ：会津保健福祉事務所
【電話】29・5275

■記事を読む際の注意点
・費用などの記載がないものは無料
・特別な記載がない限り申し込みは先着順で、定員になり次第締め切り
・申し込みは原則として月～金曜日、午前8時30分～午後5時15分に受け付け
※祝日は休み