健康体操教室のお知らせ

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血圧やコレステロールが気になる」「最近疲れやすい」「医者に運動するようにと言われている…」「無理すると膝や腰が痛む」など心当たりのあるあなた!　一緒に健康体操を始めませんか。

日程：原則毎月第3金曜日
時間：午前10：00～11：30(9：30～健康相談)
場所：ふたぱーく(いわき市東田町二丁目18-5丸忠ビル1階)
定員：15人
申し込み：要
講師：理学療法士(スポーツandメディカルフィットネス「リ・バース」所属)
費用：無料

■双葉町の健康体操のおすすめポイント!
(1)座ったままで、全身のリンパや血流を改善します。
(2)腰痛や膝痛の改善、尿失禁の予防に効果があります。
(3)あたまの体操も取り入れていて、認知症予防もできます。
(4)必ず1回以上、笑顔になります。

問合せ：健康福祉課
【電話】0246-84-5200(いわき支所)