みんなのひろば

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■ひろばは皆さんが参加するページです
お知らせしたいことや学校での出来事、自慢のペットや趣味など何でもお寄せください。
みなさんにご紹介します。

■むし歯のない子表彰
3歳児健診で、むし歯のない子が表彰されました。

質問は…
(1)お子さんはどんな遊びが好きですか?
(2)お子さんの好きな食べ物は何ですか?
(3)虫歯にならないよう心がけていることは何ですか?
(4)お子さんにひとことお願いします!!

◇藁谷ゆずちゃん
(保護者：和江さん)
論田字月僧地
(1)かけっこ、手遊び
(2)なっとう、おにぎり
(3)歯磨きをていねいにすること。
(4)けがをしないで、健康に大きくなってね♡

■おいしい一皿　生活習慣病予防のための一品
◇今月の献立　具だくさん味噌汁
味噌の原料の大豆には良質のたんぱく質を多く含み、血中コレステロールの低下作用、肥満の改善効果などの効能があると言われています。また、使用する具材によっては様々な効果も期待できます。冷蔵庫にある余った野菜でも簡単に作ることができ、魚肉ソーセージを使うとおいしいうま味を出してくれます。(コスモス荘　栄養士　和泉克則さん)

▽1人分の栄養価…88kcal
たんぱく質　5.7g
カルシウム　57mg
食塩相当量　1.5g

▽材料(4人分)
キャベツ…160g
玉ねぎ…160g
にんじん…120g
長ネギ…60g
しいたけ…80g
魚肉ソーセージ…1本
味噌…35g
和風だし…小さじ1～2杯
水…800cc

▽作り方
(1)野菜を好みの大きさに切る
(2)鍋に分量の水を入れ野菜を煮る
(3)野菜が好みの硬さに煮えたら味噌、だしを入れ軽く火を通す(沸騰はさせない)
(4)お椀に盛り付ける