ふるどの健康ポイント事業に参加してあなたも健康づくり始めませんか!

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ふるどの健康ポイント事業・ふくしま健民カードは、気軽に健康づくりに取り組めるように、福島県と町とが連携して行っている事業です。いつまでも元気でいられるように生活習慣を改善し、体力をつけていきましょう!参加方法は下記の2つ!

■ふるどの健康ポイント事業「記入台紙」で参加
記録することで意識できる!

(1)健康管理センター、役場健康福祉課、町公民館で「ふるどの健康ポイント事業【記入台紙】」をもらいます。
(2)毎日の健康行動、健康づくりの取組を行い台紙に記入し、カード発行の基準となるポイント達成を目指します。
(3)ポイントが基準に達したら、健康管理センターへ「ふるどの健康ポイント事業【記入台紙】」を期間内に持って来てください。申請をして頂くと「ふくしま健民カード」、「プレゼントキャンペーン申込み用紙」、「記念品」を受け取れます。

◇記入のしかた
自分の目標に合わせて行ってみましょう!

(1)「私がなりたい姿は…」自分の比較的大きな目標、「私の健康行動目標」(運動・食事・その他)は大きな目標を達成するための「毎月の目標」を具体的に書きます。
(2)1日の終わりに今日達成した目標の記入欄にできたら「○」できなかったら「×」、体重や血圧を計測したら数値を記入してください。
(3)1ヶ月の記入が終わったら計の欄にポイント数を記入し、その合計をポイント合計の欄に記入して下さい。

◇ポイント計算方法
・「1.毎日の健康行動」では「○」は30ポイント、体重や血圧を計測したら30ポイントです。
・【健康づくりの取組】では、「2.施設の利用」「3.健康教室等への参加」は毎月の取組状況、「3.健診・がん検診」「4.社会参加」は年間の取組状況についてポイントがつきます。

■ふくしま健民カード事業「スマートフォン(ふくしま健民アプリ)」で参加
・スマートフォンより「ふくしま健民アプリ」に参加して健康づくりを一定期間継続すると「ふくしま健民カード」を手に入れることができます。
・詳しくは、ホームページまたは、「ふるどの健康ポイント事業【記入台紙】」をご覧ください。

◇ポイントアップしてカードand記念品をゲットしよう!
3,000ポイント⇒ノーマルカード
6,000ポイント⇒シルバーカード
10,000ポイント⇒ゴールドカード
20,000ポイント⇒プラチナカード
50,000ポイント⇒ダイヤモンドカード

▽詳しくはホームページで!
『ふくしま健民カード』で検索
【URL】https://kenkou-fukushima.jp

※「ふくしま健民カード」を県内の協力店に提示すると、お得な特典が受けられます。有効期限は発行日より1年間です。

問合せ：健康管理センター
【電話】53-4038