目指せ!健康長寿日本一!!おおたま

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■おめでとうございます
健康ポイント事業
1,000ポイント達成者1,044名
(R5.10.31現在)

■大玉村で「元気なまちシンポジウム」が開催されました!
10月5日(木)に、大玉村農村環境改善センターにおいて『元気なまちシンポジウム』が開催され、元気づくり会参加者を中心とした多くの村民の皆さまと、全国各地で元気づくり会を実施している関係者の皆さまにご参加いただきました。シンポジウムでは大玉村長が「村民一人ひとりの幸福を願って」と題し、元気づくり会や健康ポイント事業など村の取り組みについて講演を行い、続いて次回開催地で連携市町村の1つである、北海道松前町より町のPRを兼ねた紹介がありました。最後は「元気なまちづくり」をテーマに有識者、伊達市長、大玉村長によるパネルディスカッションが行われ、様々な意見が交わされました。

(一社)元気づくり大学の大平利久学長による「元気づくり体験」では、来場者全員で『まいまい運動』を行いました。「げんき!」「いきいき!」「おおたま!」と声を出しながら、笑顔で体を動かし、リラックスした雰囲気の中でシンポジウムがスタートしました。

■健康ポイント該当事業
元気づくりを始めてみませんか?

◆元気づくり会とは?
各地域の集会所等を会場に、毎週2回集まり運動をします。開始6か月間は、集会所コースで大玉村のコーディネーターが一緒に体を動かし、7か月目以降はリーダーコースとしてお互いに協力しながら地域住民が主体となって継続していきます。

◆自分のペースで無理なくできる
運動の前には血圧測定などの健康チェックを行い、自分の体調を確認します。
準備・整理運動の「まいまい運動」、腹筋などの軽い筋肉トレーニング「3種の神技」、呼吸を意識しながら体を伸ばす「5呼吸10種のストレッチ」などの動きを90分程度、クラシック音楽を聴きながら自分のペースで行います。

◆元気づくりは自分のために、笑顔は地域のために
参加者同士が地域の集会所に集まる機会が増えるので、コミュニケーションの機会も増え、参加者や地域に自然と元気や笑顔が広がり、地域の活性化につながります。「いつまでも住み慣れた地域で元気で過ごすために」そんな誰もが思う願いは自ら運動を行うこと、それを支える仲間の存在から生まれます。
元気づくり会の運動には自立した生活をするための動きが入っており、どなたでもご参加いただけます。また、新規での実施箇所を随時募集しております。『元気づくり会』に興味のある方は、下記連絡先までお気軽にご連絡ください。

■リーダーコース　17箇所
◆玉井地区
○1区(小姓内集会所)
日時：月・木午前
○2区(下町集会所)
日時：火・金午前
○3区(大馬集会所)
日時：月・木午後
○3区(大玉村農村環境改善センター)
日時：火・金午前
○4区(4区集会所)
日時：月・木午後
○5区(西部ふれあいセンター)
日時：月・木午前
○6区(定場集会所)
日時：日・木午後
○7区(西部ふれあいセンター)
日時：火・金午前
○9、10区(山ろく交流センター)
日時：火・金午前

◆大山地区
○11区(東部ふれあいセンター)
日時：火・金午後
○12区(戸ノ内集会所)
日時：月・木午前
○13区(大山公民館)
日時：月・木午前
○13区(後川組農家改善センター)
日時：月・木午前
○14区(原集会所)
日時：月・木午前
○14区(山崎集会所)
日時：火・金午前
○15区(北部ふれあいセンター)
日時：月・木午後
○16区(1番組集会所)
日時：火・金午後

■集会所コース　2箇所
◆住吉集会所
○13区(住吉集会所)
日時：月・木午前

◆皿久保集会所
○14区(皿久保集会所)
日時：火・金午前

問合せ：健康福祉課　健康長寿推進係(保健センター内)
【電話】48-3130