健康づくりナビ

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■健康づくりコラム　口腔(こうくう)がんを知っていますか?
口腔がんは、口の中にできる悪性腫瘍です。舌、上下の歯ぐき、頬の内側、上あご、舌と下側の歯ぐきの間、唇にできます。自覚症状で多いのが、口の中の痛み、しこり、腫れ、ただれ、出血、歯のぐらつき、口臭などです。しかし、初期は痛みが少なく、痛みが出てきた時には、すでに進行しているケースが多いです。舌や歯肉の盛り上がり、硬いしこり、なかなか治らない口内炎などの症状には注意が必要です。
口腔がんが気付きにくいのは、見た目が口内炎やその他の潰瘍(かいよう)に似ているからだとされています。また、初期は痛みが少ないため「そのうち治るだろう」と思っている間に病気が進行してしまいます。
口腔がんのリスク因子は喫煙と飲酒といわれています。喫煙と飲酒の習慣がある人は、ない人と比べて口腔がん発生のリスクが数倍高いことが報告されています。また、虫歯で欠けた歯や不適合な入れ歯・差し歯により慢性的に口の中の粘膜を刺激することで発がんリスクが高まることが指摘されています。

○こんな症状に注意!日頃からセルフチェックを
(1)口内炎が2週間以上治らない
(2)噛んだ傷や抜歯した傷がなかなか治らない
(3)原因不明の歯のぐらつきがある
(4)入れ歯が痛みや腫れで合わない
(5)歯が浮く感じがする
(6)ただれ・しこり・腫れ・できもの・出血など

○心配な方は、歯科を受診しましょう
保健センターでも歯周疾患検診の時に口腔がんができていないか歯科医師がチェックしています。
[無料　電話予約制]
・6月9日(金)/あじさい館、
・8月31日(木)、令和6年1月28日(日)/かすみがうらウエルネスプラザ
興味がある方はぜひお電話ください。お待ちしています。

問合せ：健康づくり増進課
【電話】029-898-2312

■休日緊急診療当番医　5月
○土浦地区　診療時間…午前9時～正午/午後1時～4時
[内科]
3日　大石内科クリニック【電話】029-835-0014
4日　木戸医院【電話】029-841-1753
5日　山手医院【電話】029-835-3388
7日　高野医院【電話】029-841-0154
14日　田谷医院【電話】029-823-2636
21日　鈴木クリニック【電話】029-841-7711
28日　あおき内科クリニック【電話】029-825-8181

[外科]
3日　野上病院【電話】029-822-0145
4日　県南病院【電話】029-841-1148
5日　伊野整形外科医院【電話】029-821-6028
7日　神立病院【電話】029-831-9711
14日　松永医院【電話】029-823-7771
21日　野上病院【電話】029-822-0145
28日　県南病院【電話】029-841-1148

○石岡地区　診療時間…午前9時～正午
[小児科]
3日、4日、5日、7日、14日、21日、28日石岡第一病院【電話】0299-22-5151

○茨城おとな・子ども救急電話相談
受付時間：24時間/365日
救急車の要否や応急手当アドバイス、医療機関案内
おとな：【電話】#7119
子ども：【電話】#8000
つながらないときは【電話】050-5445-2856

■シルバーリハビリ体操　5月
介護が必要な状態にならないように筋力を保つための予防体操です。
あじさい館：2、9、16、23、30日/毎週(火)午後1時
千代田公民館：9、23日/第2・4(火)午前10時
働く女性の家：1、8、15、22、29日/毎週(月)午前10時
やまゆり館：12、19日/第2・3(金)午前10時
大塚ふれあいセンター1、8、15、22、29日/毎週(月)午後1時
※感染症の影響により、中止の場合あり
自宅でもできるシルバーリハビリ体操をYouTube(本紙またはPDF版に掲載の二次元コードをご利用ください)で配信しています。

問合せ：地域包括支援センター
【電話】029-898-9110