測って比べて確かめて! 元気なあ・し・たをつくるシニア運動教室 第3部

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今年度最後のシニア運動教室を開催します! 体力に自信がない方大歓迎! 今のあなたの筋力・体力を知るチャンスです。健康運動指導士が体力測定を行い、測定結果をもとに、あなたに必要な自宅でできる運動を紹介します。参加の際は、動きやすい服装でお越しください。
※第1部(8月開催)、第2部(12月開催)の参加者は対象外となります。

日時・場所：
(1)1月17日(水)　10：00～12：00　もりりん北守谷
(2)1月24日(水)　10：00～12：00　もりりん高野
※開始15分前には会場にお越しください
対象：
・市内在住で65～79歳の方
・持病やケガなどによる運動制限がない方
定員：各回先着15人
参加費：無料
持ち物：筆記用具、飲み物、室内運動靴、タオル
申込方法：(1)令和6年1月10日(水)まで、(2)1月17日(水)までに健幸長寿課窓口、電話またはメール(氏名・生年月日・住所・連絡先を記入)で申し込む

申込・問合先：市役所健幸長寿課　地域ケア推進G　内線174、175
【メール】kenkou@city.moriya.ibaraki.jp