熱中症を予防しよう!!

2／24

夏に向けて、熱中症になる方が増えてきます。
熱中症を知って、しっかり予防し、楽しい夏を過ごしましょう!

■子どもの特徴
体温調節機能が未熟なため、熱中症にかかりやすい
・地面の照り返しにより、高い温度にさらされやすい
・汗腺などが未熟

■高齢者の特徴
体温を下げるための体の反応が弱くなっており、自覚がないのに熱中症になる危険がある
・のどの渇きを感じにくい
・汗をかきにくい
・暑さを感じにくい

■熱中症予防のポイント
・部屋の温度をこまめにチェック!(普段過ごす部屋には温度計を置くことをおすすめします)
・室温28℃を目安に、エアコンや扇風機を上手に使いましょう!
・のどが渇かなくてもこまめに水分補給!
・外出の際は体をしめつけない涼しい服装で、日よけ対策も!
・無理をせず、適度に休憩を!
・日頃から栄養バランスの良い食事と体力づくりを!

環境省Webサイト「暑さ指数」について学ぼうをチェック

問合せ：
健康づくり推進課【電話】73-1212
消防本部消防課【電話】73-1194