情報ア・ラ・カルト[健康・スポーツ](3)

24／45

■ときめきウォーキング「富士見台」
伊勢崎城跡・信玄鐘かけの松などの史跡と花桃街道を楽しむウォーキングです(約6km)。
日時：4月24日(水)9：30～12：00(受付9：15～)
※小雨決行、荒天時は上野が丘公民館内で軽運動
集合場所：上野が丘公民館　駐車場
対象：市内在住の方
定員：先着15名
持ち物：飲み物、帽子、荒天時は室内用運動靴
申込：4月1日(月)以降、電話で。

問合せ：NPOクラブUSC
【電話】26・5320(平日10：00～16：00)
(健康推進課)

■たけし花桃の里　ウォーキング
武石余里地区を、花咲く春の里山の景色を楽しみながら歩きます(往復約8km)。時期が合えば、約2,000本の赤・白・ピンクの花桃が見事です。
日時：4月20日(土)8：30～12：00(受付8：15～)
※小雨決行、荒天時は延期
集合場所：武石体育館　駐車場
対象：市内在住の方
定員：先着20名
持ち物：飲み物、タオル、帽子、雨具など
申込：4月5日(金)～12日(金)に電話で。

問合せ：武石スポーツ協会
【電話】85・2280(月・水・金曜9：00～12：00)
(健康推進課)

■いざ!「桜ウォーク」
ウォーキングと座禅で心身ともにリフレッシュ!美味しい抹茶も召し上がれ。
日時：4月14日(日)
※雨天決行
9：00～12：30(受付8：45～9：00)
集合場所：JA信州うえだ長店　駐車場
内容：ウォーキングと座禅、桜を見ながら抹茶を楽しむ
定員：先着30名
料金：1,000円
※当日徴収
持ち物：飲み物、歩きやすい運動靴、帽子、手袋、雨具など
申込：3月23日(土)14：00以降、ホームページから。

問合せ：NPOさなだスポーツクラブ
【電話】72・2657(14：00～、火曜・祝日定休)
(真田地域教育事務所)

■依田城　山城トレッキング
木曽義仲挙兵の地を一緒に歩きませんか。桜を楽しみながら、傾斜のある山道(約8km)を歩きます。
日時：4月7日(日)9：00～12：30(受付8：30～8：45)
コース：丸子公園(集合場所)→岩谷堂観音→宗龍寺→依田城跡→丸子公園
定員：先着30名
料金：1,000円
持ち物：トレッキングシューズ、飲み物、手袋、雨具、トレッキングポール、帽子
申込：3月23日(土)以降、電話で。

問合せ：NPOさなだスポーツクラブ
【電話】72・2657(14：00～、火曜・祝日定休)
(真田地域教育事務所)

■初心者大歓迎!上田市スポーツ教室参加者募集
教室名/日時/場所/定員/料金：
(1)弓道(前期)
5月7日～7月16日の火曜日
(昼)9：30～11：00
(夜)19：00～20：30
上田城跡公園弓道場/各15名/3,000円
(2)初心者テニス(前期)
5月10日～7月12日の金曜日9：00～11：00
自然運動公園室内多目的運動場/20名/6,000円
(3)バドミントン(前期)
5月14日～7月16日の火曜日18：30～20：30
上田城跡公園体育館/40名/3,000円
(4)ラージボール卓球(前期)
5月15日～7月17日の水曜日9：30～11：30
上田城跡公園体育館/20名/2,000円
(5)女性ソフトテニス
5月14日～7月16日の火曜日9：30～11：30
上田古戦場公園テニスコート/20名/3,000円
(6)安全に楽しめるタッチラグビー(前期)
4月17日～6月19日の水曜日18：30～20：30
上田城跡公園第二体育館/20名/大人2,000円、中学生以下1,000円
対象：市内在住・在勤・在学の18歳以上の方
(6)は小学生以上
申込：3月25日(月)～4月8日(月)に申込用紙(申込窓口にあり)を各窓口(問合せ、スポーツ推進課、上田城跡公園体育館、自然運動公園総合体育館、丸子総合体育館、真田・武石各地域教育事務所)に提出。市ホームページからも申込できます。

問合せ：上田市スポーツ協会
【電話】27・9400(スポーツ推進課)

■春季市民ゴルフ大会
さわやかな春空のもと、思いっきりゴルフを楽しみませんか。
日時：4月28日(日)9：40～
※雨天決行
場所：上田丸子グランヴィリオゴルフ倶楽部(藤原田1038-1)
対象：市内在住・在勤のアマチュア
定員：先着100名
料金：2,000円(賞品代。別途プレー代)
申込：申込用紙(問合せ、スポーツ推進課にあり)を4月5日(金)～18日(木)にFAXで。
その他：できるだけ4人1組でお申し込みください。

問合せ：上田市ゴルフ協会事務局(山崎)
【電話】080・1141・6438
【FAX】24・1502
(スポーツ推進課)

■身体と脳のトレーニング
スクエアステップ(マス目がある緑色のマットを歩く)で脳トレと脚力アップ、筋トレで身体を鍛えストレッチで整える、中高年女性向けの教室です。
日時：毎週木曜日14：00～15：00
料金：体験500円(1回のみ可)。継続参加は1回500円(回数券)の他に年会費
持ち物：飲み物、ヨガマット(体験用貸出あり)、上履き不要
申込：参加希望日の前日までに電話で。

問合せ：NPOクラブUSC
【電話】26・5320(平日10：00～16：00)
(スポーツ推進課)