行ってみよう! やってみよう! シニア情報

19／46

体調チェック、手指消毒、マスク着用などの感染症対策をお願いします。
※さんさん講座以外は、申し込みが必要となります。

■さんさん講座
内容シニアのおしゃれ!
日時：10月26日(木)午前10時～11時30分
講師：岡正子(おかまさこ)さん
持ち物：筆記用具

内容：毎日コツコツ「貯筋」しませんか
日時：11月8日(水)午前10時～11時30分
講師：関口憲治(せきぐちけんじ)さん
持ち物：運動ができる服装、タオル、飲み物

※いずれも会場は中央公民館3階講堂、参加費は無料です。

■ちょ筋健脚教室
筋力・マシーントレーニングを組み合わせ、無理のない運動を行います。
開始日：11月17日(金)～(毎週(火)・(金)、約4カ月)
時間：午前11時～午後0時30分
会場：ながでんハートネット駅前健康ぷらざ
定員：10人
参加費：1回280円
※希望者には送迎があります。

■お口きたえて体も元気教室
お口の機能を改善する教室です。
※前年度ご参加された方はお申し込みできません。
開始日：12月12日(火)～(全6回、約3カ月)
時間：午後1時30分～3時
会場：中野保健センター
定員：1コース8人
参加費：無料(材料費実費)
※希望者には送迎があります。

問合せ：高齢者支援課
【電話】0269-22-2111(内線366・389)