編集後記
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健康診断とロコモのチェックテストで日々の運動不足を痛感しました。冬が訪れ、外で運動することもままならなくなってきましたが、家の中でもできる運動を少しでも行い、「習慣」として積み上げていきたいと思います。(中林)
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