自分の歯を守り抜く～全身の健康はお口から～(2)

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■子どもの歯磨きQandA
小さな頃から歯を守ることが大切です。仕上げ磨きをする時のポイントについて、市歯科衛生士に聞きました。

Q：子どもの歯を守るにはどうしたら良いですか?
子どもの歯を磨く時、泣いたり嫌がったりして上手く磨けません。仕上げ磨きの必要性やポイントを教えてください
山田　美紀さん　喜壱ちゃん(堀ノ内)

A：小さなお子さんの場合は、寝かせ磨きがおすすめです!
生えたばかりの乳歯は、エナメル質が弱くむし歯になりやすいため丁寧なケアが必要です。また、生え変わりの時期は、隙間や段差があり磨き残しが起こりやすいです。就寝中は、口腔内細菌が増加し、むし歯のリスクが高まります。寝る前にはお口の中がよく見える「寝かせ磨き」で必ず仕上げ磨きをしましょう。
健康づくり課
歯科衛生士　中島　公子

■子どもの歯を守るために
◆歯磨き粉を選ぶポイント
フッ化物(フッ素)入りのものがおすすめです。フッ素配合の歯みがき粉で丁寧に歯磨きを行い、むし歯・歯周病予防を心掛けましょう。
○フッ素入り歯みがき粉の三つの効果
・歯を修復する「再石灰化」を促進し、初期むし歯を修復する働きがある
・歯質を強化し、むし歯菌が生み出す酸に負けない歯を作る
・むし歯菌の働きを弱める(抑える)
○フッ素を残すための工夫
・すすぎは少ない水(5～10ミリリットル程度)で1回
・歯磨き後、1～2時間は飲食を控えると効果的
・むし歯菌の増殖を防ぐため、寝る前の使用がおすすめ

◆歯ブラシを選ぶポイント
お子さんが自分磨きする用と仕上げ磨き用で歯ブラシを分けて使用しましょう。
○おすすめの仕上げ磨き用歯ブラシ
・ヘッドは、お子さんのお口に合う小さめサイズ
・毛の硬さは、歯ぐきを傷つけない「やわらかめ」または、「ふつう」タイプで平切りカット
※歯肉炎がある場合は、やわらかめがおすすめです。
・お口の奥まで届きやすい細長いハンドル

◆仕上げ磨きのポイントを動画で紹介
市公式YouTubeで乳幼児の仕上げ磨きの動画を配信しています。ぜひご覧ください。

■歯科健診情報
◆さわやか歯科健診
お口の中を清潔にすることは、ウイルス感染症の罹患リスクを下げることにつながります。対象者には受診券を送付しましたので、ぜひ受診してください。
対象：令和5年度中(4月2日～6年4月1日)に40・50・60・65・70歳になる人
期間：6年3月31日(日)まで
場所：市指定歯科医療機関
内容：口腔内診査、ブラッシング指導、歯科保健指導
料金：500円
持ち物：受診券(ハガキ)、健康保険証
申し込み方法：事前に市指定歯科医療機関に、電話でお申し込みください。

◆妊婦歯科健診
お母さんの「歯の健康」のためだけではなく、生まれてくる赤ちゃんのためにも、安定期に入り体調の良い時に受診しましょう。
対象：市内在住の妊婦
※母子健康手帳と一緒に受診券を交付しています。
期間：6年3月31日(日)まで
場所：市指定歯科医療機関
内容：口腔内診査、ブラッシング指導、歯科保健指導
料金：無料
持ち物：受診券、健康保険証、母子健康手帳
申し込み方法：事前に市指定歯科医療機関に、電話でお申し込みください。

問合せ：健康づくり課　保健予防係
【電話】(直)0263-52-0858