いちいの里からこんにちは

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●胃・大腸がんについて
胃がんは、50歳代以降に罹患する人(かかる人)が多く、わが国のがんによる死亡原因の多くを占めるがんです。早期の胃がんは自覚症状がないことが多いですが、胃の痛み、不快感、食欲不振、食事がつかえるなどの症状がある場合には検診を受診せず、すぐに医療機関を受診する必要があります。
大腸がんは、罹患するひと(かかる人)が増加しており、わが国のがんによる死亡原因の多くを占めています。早期の大腸がんは自覚症状がないことが多いですが、血便、腹痛、便の性状や回数が変化したなどの症状がある場合には検診を受診せずすぐに医療機関を受診する必要があります。
出典：国立がん研究センターがん情報サービス

●令和5年度村胃がん・大腸がん検診について

村では令和5年度胃がん・大腸がん検診申し込み者へ6月下旬に案内を送付しています。日程を確認し検診の受診忘れがないようにしましょう。検診申し込みがまだの方は保健福祉課までご連絡ください。

●毎月19日は食育の日です
8月は「主食・主菜・副菜を組み合わせた食事を食べましょう」
「主食」「主菜」「副菜」の3つをそろえた献立にすることで、体に必要な栄養素をバランスよく摂ることができます。
・主食…米、パン、麺類などの穀類(炭水化物)
・主菜…魚や肉、大豆製品など(たんぱく質)
・副菜…野菜などを使った料理(ビタミン・ミネラル、食物繊維など)
3つをそろえた食事を1日2回以上食べることで栄養バランスが整います。主食・主菜・副菜が別皿になっている定食パターンだけでなく、1つのお皿に盛り合わせた丼ものなどを取り入れるのもおすすめです!

問合せ：保健福祉課(保健福祉センターいちいの里内)
【電話】97-2100