暑い時期の熱中症にご注意ください!!

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■熱中症とは
暑い環境での体温調節ができなくなった状態で、めまいや吐き気、頭痛、失神などの症状をきたし、最悪の場合には死に至る疾患ですが、予防行動を行えば防ぐことができます。

熱中症警戒アラート発表時は、徹底した予防行動を!

■外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう
熱中症を予防するためには、暑さを避けることが最も重要です。不要不急の外出はできるだけ避けましょう。また、昼夜問わずエアコンなどを使用する、換気をして屋外の涼しい空気を入れるなど、温度調節をしましょう。

■のどが渇いていなくても、こまめに水分補給をしましょう
「1時間ごとにコップ1杯」「入浴前後や起床後もまず水分補給を」「大量に汗をかいたときは塩分も忘れずに」
1日あたり1.2ℓを目安に!

※自宅にエアコンなどの冷房設備がない人は、下記の施設で冷房運転を行っていますので、ご利用ください。
三戸町役場1階(月～金曜8時～17時※祝日はお休みです)【電話】20-1111
ふくじゅそう1階(定休日なし8時～17時)【電話】20-0070
図書館(火～日曜10時～18時※月曜祝日の場合は火曜、毎月最終木曜はお休みです)【電話】22-1731