ご利用ください♪健康に関するイベント・講座

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■健康CandC(Check(チェック) and Challenge(チャレンジ))in西部市民センター
日時：6月14日(水)10：00～11：30
場所：西部市民センター　3階
内容：
(1)椅子に座ってできる筋力トレーニング及び健康体操
(2)血管年齢や握力測定などの健康・体力チェック、健康相談(予約優先)
人員：各30人(申込順)
料金：無料
備考：タオル、内履き、飲み物持参。公共交通機関でお越しください。

申込み・問合せ：(1)(2)両方またはどちらかを選択し、6月12日(月)までに電話または直接、健康づくり推進課へ
【電話】017-718-2912

■あおもり健康づくりリーダーと健康チャレンジ!
(1)リーダーと運動しよう!体力づくり講座
日時：
(1)6月6日
(2)6月13日
(3)6月20日
(4)6月27日
の火曜日
いずれも10：00～11：15
場所：元気プラザ
内容：椅子に座って筋力トレーニング及び健康体操
人員：各25人(申込順)
料金：無料
備考：公共交通機関でお越しください

申込み・問合せ：(1)～(4)から2つまで選択し、6月5日(月)までに、電話で、健康づくり推進課へ
【電話】017-718-2912

(2)中央地区リーダー企画ロコトレ講座
日時：6月1日(木)10：00～11：30
場所：県民福祉プラザ4階多目的室4B
内容：健康講話、骨・関節・筋肉などを鍛えてロコモを予防する運動
人員：20人(申込順)
料金：無料
備考：タオル、飲み物、内履き持参。動きやすい服装で、お越しください。

申込み・問合せ：5月26日(金)までに、電話で、健康づくり推進課へ
【電話】017-718-2912

(3)三内・西滝地区体力づくり講座
日時：6月21日(水)10：00～11：15
場所：三内丸山市民館(三内丸山186)
内容：椅子に座って行う筋力トレーニング・ストレッチなど
人員：40人程度(申込順)
料金：無料
備考：タオル、飲み物持参。動きやすい服装で、公共交通機関でお越しください。

申込み・問合せ：前日までに電話または直接、健康づくり推進課へ
【電話】017-718-2912

■まちなかいきいきサロン
高齢者が身近な場所で生きがいづくりと介護予防に取り組めるよう、生活の中で気軽に立ち寄れるスーパーなどで、体操やレクリエーションを行います!
受付時間：いずれも開始時間30分前から受付

料金：無料
申込み：予約不要、当日直接会場へ
どなたでも参加できます
ぜひお越しください♪

問合せ：高齢者支援課
【電話】017-734-5326

■地域健康教室

料金：無料
備考：人数を制限する場合がありますので、ご了承ください

申込み・問合せ：事前に、電話で、青森保健生活協同組合へ
【電話】017-762-5888