いきいきライフ～催し・募集(1)

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■出張からだチェック
血圧や骨の健康度、握力など、体の状態をチェックします。
日時：5月24日(水)10：00～12：00
場所：イオンモール富士宮1Fさくらコート

問合せ：健康増進課
【電話】22-2727

■認知症サポーター養成講座/認知症ステップアップ講座
◇認知症サポーター養成講座
認知症を正しく理解し、認知症の人やその家族を温かく見守る応援者「認知症サポーター」を養成します。
日時：5月25日(木)13：30～15：00
場所：市役所7階710会議室
対象：市内在住または在勤の人
定員：40人(先着順)
講師：認知症キャラバンメイト
その他：5人以上集まると、個別に講座を開催できます。希望する場合は、相談してください。

◇認知症ステップアップ講座
認知症サポーターが、認知症当事者や家族の声を聞き、さらに知識を深めることができます。
日時：6月19日(月)13：30～15：30
場所：市役所7階特大会議室
対象：認知症サポーター養成講座を受講した人
定員：50人(先着順)
講師：認知症当事者またはその家族など

[共通]
料金：無料
申込み：5月10日(水)～電話で

問合せ：福祉企画課
【電話】22-1591

■脳トレボランティア養成講座
認知症についての基礎知識や、認知機能の低下を予防する運動(コグニサイズ)、脳活性化レクリエーションなどを学び、地域で脳トレ運動を広めるボランティアを養成します。
日時：7月3日〜8月21日の月曜日(全8回)13：30～15：00
場所：保健センター
対象：受講後に脳トレの会(介護予防ボランティア)として地域で活動できる人
定員：15人(先着順)
料金：無料
講師：保健師、脳トレの会ほか
申込み：6月1日(木)～電話または窓口で

問合せ：健康増進課
【電話】22-2727

■転倒骨折予防教室～フレイルを予防しよう～
加齢に伴い心身の活力が低下する「フレイル」を予防し、転倒骨折しにくい体を作るために、食生活や口腔ケア、認知症予防などの講話や筋力アップの運動を行います。
日時：7月4日〜8月1日の火曜日(全4回・7/18を除く)13：30～15：00
場所：南部公民館
対象：65歳以上の市民とその支援をする人
定員：30人(先着順)
料金：無料
講師：歯科衛生士、管理栄養士、保健師
申込み：6月6日(火)8：30～電話または電子申請で
その他：1回のみの参加もできますが、内容が異なるため、全日程の受講をおすすめします。

問合せ：健康増進課
【電話】22-2727

■初心者向け筋肉若返り塾
ストレッチやマシンを使ったトレーニングで、筋力の若返りを目指します。
日時：7月5・12・19・26日の水曜日(全4回)9：00～12：00
場所：保健センター機能訓練室
対象：65歳以上の市民で、介護保険未申請または介護保険などの通所サービスを利用していない人
定員：12人(応募多数の場合は抽選)
料金：無料
持ち物：上履きまたはスリッパ、筆記用具
講師：筋トレ応援隊
申込み：6月13日(火)までに電子申請または6月14日(水)13：30～14：00に保健センター1階機能訓練室で(電話不可)
その他：身体状況により参加できない場合があります。

問合せ：健康増進課
【電話】22-2727