「やめたい」と思った時がチャンス 〜美と健康への道「禁煙」〜

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●御殿場市は喫煙率が高め!
県の特定健診等データ報告書によると、当市は習慣的喫煙者の割合が高く、特に40〜60歳の女性は県内の他市町と比較し1・4倍となっており、第5次健康増進計画「女性の喫煙率を5%未満とする」目標を達成できていません。

●タバコが及ぼす健康への影響
煙に含まれる有害物質「ニコチン」「タール」「一酸化炭素」は、動脈硬化、がんの発症や、COPDと呼ばれる慢性的な肺の病気を引き起こす大きなリスクとも言われています。
女性にとっては、月経異常や不妊のリスクを高めるほか、妊娠中の喫煙は胎児の発育不良や流産・早産の大きなリスクとなります。

●ニコチンは「依存性物質」
喫煙を続けるとニコチン依存症(血中ニコチン濃度が下がると不快感を覚え喫煙を繰り返す疾患)となり、イライラ、落ち着かないなどの症状が出ます。減煙(本数を減らす)は、禁断症状を強める可能性があり、逆効果です。すっぱり「禁煙」することが大切です。

●禁煙をあきらめないで!
保健センターでは、肺機能検査やニコチン依存度チェックなど行いながら、その人に合った禁煙方法を一緒に考え、約3カ月間サポートします。

●禁煙チャレンジ相談
禁煙は何度でもチャレンジ出来ます。是非ご利用ください。
日時：随時
会場：保健センター
料金：無料
申し込み：電話で健康推進課へ(要予約)

問合せ：健康推進課
【電話】70-7765