夏本番に向けて熱中症を予防しよう

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熱中症の症状には、めまいや大量の発汗、頭痛、吐き気、嘔吐、倦怠感、痙攣(けいれん)などがあります。

◆熱中症の重症化を防ぐ応急処置方法を知る
(1)涼しい場所へ移動し、服をゆるめ体を冷やす…氷枕や保冷剤で両側の首や脇、足の付け根などを冷やしましょう。うちわなどであおぐことでも冷やすことができます。
(2)水分・塩分をこまめに補給する…塩分や糖分を同時に補給できるスポーツドリンクや食塩水が効果的です。

◆熱中症警戒アラートを意識する
熱中症警戒アラートとは、特に暑くなると予想される日の前日や当日に、テレビやスマートフォンで発表される情報です。熱中症警戒アラートがでたときは、外出を控える、エアコンを使用するなど、いつも以上に暑さ対策を心掛けましょう。

問合せ：防災課
【電話】25-4005