体力測定参加者募集!

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自分の体力年齢は何歳だろう!?
日々の健康を保てるように、まずは基礎体力を測って自分の体力を確認してみませんか。

開催日時：10月27日(金)午後7時～(午後6時30分受付開始)
※所要時間1～2時間程度
場所：町民総合運動場体育館
参加費：無料
定員：30人(先着順)
持ち物等：体育館シューズ、タオル、飲み物(お茶・水など)
※動きやすい服装

■20歳～64歳の部
内容：
・健康状況チェック(問診等)
・握力測定
・上体起こし
・長座体前屈
・反復横とび
・立ち幅跳び
・20mシャトルラン

■65歳～75歳の部
内容：
・ADLテスト(日常生活活動テスト)
・握力測定
・上体起こし
・長座体前屈
・開眼片脚立ち
・10m障害物歩行
・6分間歩行

申し込み方法：お名前、年齢、連絡先を電話にてお申し込みください。
*測定についてはペアで行っていただきます。(1人が実技、1人が記録を交互に行います)
申し込み期限：10月20日(金)
お申し込み・お問い合わせ先：生涯学習課社会体育係
【電話】26-3400