生活習慣病予防教室を開催!

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20歳以上の方が対象です
テーマ「動きやすい体をつくろう!」
健康ポイント対象
申込期間：7月10日(月)～7月21日(金)《先着順》
お申込は本紙6ページのQRコードから
※電話(【電話】27-5952)でもお申込できます。
生活習慣病予防教室は、運動や栄養の専門家の話を聞いたり、体験したりする教室です。
講師の先生の「わかりやすい」「楽しい」「ためになる」お話を聞きながら、健康力アップのための秘訣について一緒に学びませんか?
20歳以上の方なら、どなたでもご参加いただけます。
どちらか1日のみの参加でも大丈夫です。初めての方も、リピーターの方もぜひご参加ください。

■《第1回》ウェーブリングを使ったストレッチ　先着12名
健康運動指導士と一緒に『ウェーブリング』※を使ったストレッチを体験します。
自宅でできる体づくりについても学べます。
※ストレッチをサポートするグッズです。
日時：8月2日(水)　13：30～15：00(受付13：15～)
場所：ヴィレステひえづ　ホール
講師：松田万里　健康運動指導士(FitnessJa-んぐる)
持ち物：バスタオル、水分補給飲料
※運動しやすい服装でお越しください。
託児あります：託児希望の方は、お申込み時にお子さまの人数、年齢をお知らせください(先着6名まで)。

■《第2回》からだを作るバランスごはん　先着8名
村の管理栄養士と一緒に栄養バランスを意識したごはんを作ってみませんか?
料理が苦手な方でも大丈夫! 調理実習後に試食もできます。
日時：8月30日(水)　10：00～13：00(受付9：50～)
場所：ヴィレステひえづ　キッチンスタジオ
持ち物：エプロン、三角巾、手拭きタオル、筆記用具

申込み・問合せ：日吉津村役場福祉保健課
【電話】27-5952