地域をもっと元気に!みんなが集まって運動できる場をつくりませんか

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■介護予防リーダー養成講座受講生募集
「介護予防リーダー養成講座」では、介護予防のための運動習慣を身につけ、地域で実践するための知識や技術を手軽に習得できます。受講後は、地域で活動していただけるようにお手伝いします。

■介護予防リーダーって?
地域の仲間と一緒に運動を中心とした介護予防に取り組んでいただく人です。運動の方法や介護予防の知識を学び、地域の皆さんに広めていただきます。

■講座ではどんなことをするの?
講座では、次の4つの技術習得をめざします。介護予防の講義や現在活動中のグループの視察見学(別日程)もあります。
・ストレッチ
・筋力トレーニング
・脳トレ
・リズム体操、タオル体操

◆講師はどんな人?
介護予防運動指導員の陶山美佐さんに、いすを使った体操を中心に、楽しく運動の方法を教えていただきます。講座の内容によって、理学療法士や栄養士・歯科衛生士も講師となります。

日時：
9月7日(木)・11日(月)20日(水)・28日(木)
10月5日(木)・17日(火)・26日(木)
11月9日(木)・30日(木)
12月7日(木)
※すべて午後2時〜4時
場所：ハイトピア伊賀5階多目的大研修室
受講条件：
次のすべてに当てはまる2人以上のグループでお申し込みください。
・おおむね80歳までの人
・自主グループ立ち上げの意欲がある人
・一緒に活動できる仲間がいる人*
・この講座に7回以上出席できる人
*活動仲間がどうしても見つからない、既存の自主グループへの参加を希望する場合など、参加条件に満たない人は下記までご相談ください。
定員：10組程度
※申込多数の場合は、応募動機を考慮して選考
申込方法：住所・氏名・電話番号・応募動機を下記まで
申込期間：8月4日(金)〜23日(水)

申込先・問い合わせ：地域包括支援センター
【電話】26・1521【FAX】24・7511【メール】soudan-shien@city.iga.lg.jp