みんなで楽しもう! NEW SPORTS VOL.6

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誰もがいつまでも楽しめるニュースポーツ。このコーナーでは、さまざまなニュースポーツの魅力を紹介します。

■今月のスポーツ　プロギング
スウェーデン発祥の「プロギング」のルールは、楽しくごみ拾いをしながら走ったり歩いたりするだけで、とてもシンプルです。
ごみを拾うときに、しゃがみ動作(屈伸運動)やランジ(足を大きく前に伸ばして、腰を落とす運動)を行うため、通常のジョギングやウオーキングの約1.2倍のカロリーを消費すると言われています。

◇ごみ拾いをして、身近なところからSDGsに取り組めます。
プロギングみえ　主宰　木村芳雄(きむらよしお)さん

◇競技のここが楽しい!
適度な運動で健康に良いだけでなく、ごみを拾うことでまちがきれいになり、体と心の両面からストレスの解消につながります。

問合せ：プロギングみえ　木村
【電話】090-9948-6597