はぐくみ♡コラム(4)

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■くみやま子育て応援センター
産前産後の悩みQandA

Q1
産後の育児のイメージが湧きません。家族にどれくらいの期間どのような手伝いを頼めばよいでしょうか?

A1
産後、ママの身体の回復には1～2か月かかります。授乳など赤ちゃんのお世話以外は、家族などに任せて、できるだけ身体を休めることが大切です。妊娠中にパパの育休取得や里帰りなど家族の協力体制を確認したり、教室に参加して育児のイメージを膨らませておくといいかもしれません。町のパパandママ教室では沐浴(もくよく)や妊婦体験などができますので、家族と一緒にご参加ください。

Q2
授乳をしても、おむつを替えても、抱っこをしてもまだ泣きます。

A2
「泣きやませないと」と焦ったり、「原因はなに?」と不安になったりしますよね。「ずっと抱っこしていて体がもたない」といった悩みもあるかもしれません。赤ちゃんの泣きには、「眠いけれど寝られない、布団に降ろされて不安になった」など、いろいろな理由があり、生後1～2か月は特に多いです。ママのお腹の中にいたときのように体が丸くなるように寝かせたり、部屋を薄暗くする、音楽をかけてみるなど、試してみるのもいいでしょう。

Q3
赤ちゃんを可愛いと思えないのは母親として失格ですか?

A3
産後のママの心と身体には大きな負担がかかっているので、赤ちゃんを可愛く思えないときがあるのは自然なことです。まずは、ママの身体を十分に休めましょう。町の産後ケアでは宿泊・日帰り・訪問型があり、助産師に相談できたり身体を休めることができます。気軽に保健師へお声かけください。

問合せ：子育て支援課