保健師・管理栄養士がお届けする からだを知ろう

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■太郎君と学ぶシリーズ(45)
飲む酢

〇ゴクゴク
▽良い飲みっぷりね!なに飲んでるの?
〇お酢が良いって聞いたので、最近、お酢のドリンクを飲んでます!
▽口コミで知ったのね!じゃあ、酢の何が体に良いと言われているのかは知ってる?
〇考えたことなかったなぁ痩せるとか…そんな感じですか!?
▽間違いではないわね!
酢は、肥満の救世主“短鎖脂肪酸”の一種で、以下のように、からだで様々な良い働きをしてくれるのよ!
〇酢は短鎖脂肪酸の一種なのか!!!

〇こんなに良い働きがあるのか!

▽ただ、むやみにたくさんとれば良いというわけじゃなくて、上手にとるためには以下のポイントを守ることが大切なの

〇お酢のドリンクは薄めて飲むから大丈夫ですね!
これからも続けて痩せるといいな～
▽それはちょっと待って!
お酢のドリンクはさっぱりしておいしいから、いくらでも飲めちゃうけど、主な材料にも注目してほしいの

〇A社とB社は、脳の変調を起こして食欲が抑えられなくなる「異性化糖」が入ってる～!
▽そうなの!それに、異性化糖は砂糖よりも安く、甘みが強いため、少量でいいからエネルギーは抑えられるけど、体の中に入ってから、中性脂肪に変わりやすい性質があるのよね
〇お酢のドリンクは、商品によっては肥満のもとになる可能性があるのか…お酢をとるなら調味料が安心ですね!

問合せ：役場保健福祉課保健予防係
【電話】576-5111