～らぶザップに参加して～

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らぶザップ(お手軽3か月コース)は、「歩いて実感!気づけば健康!」をコンセプトに、町民皆さまの健康への一歩を後押しする事業として実施しています。
ウォーキングは、有酸素運動の代表的な運動としてして挙げられ、体脂肪燃焼や体質改善、生活習慣病に効果があるといわれています。
今回は、参加された方にご協力いただき、参加された経緯や感想をお伺いしました。

・大友知子さん(昆布町)
友達に誘われて参加しました。
万歩計の数字を見て、もっと歩いていると思っていましたが、思ったよりも歩いていませんでした。これから意識して歩く習慣を身につけます。

・齋藤博之さん(昆布町)
妻から誘われて参加しました。
らぶザップに参加して遠回りして「歩こう」という意識に変わりました。記録を確認することで、継続するためのきっかけとなりました。