健康づくり講演会「公園でなかまと楽しく健康づくり」

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コロナ禍でなかなかできなかった運動を仲間と一緒にはじめませんか。セミナーや雑誌・テレビで活躍中の講師が、身近な公園を活用する健康づくりのコツをお伝えします。
日時：10月7日(土)13：30～15：30(開場13：00)
場所：文化会館かおりホール
対象：一般　先着　100人
その他：動きやすい服と靴で参加

▽特別講師　黒田恵美子さん
一般社団法人ケア・ウオーキング普及会　代表理事　健康運動指導士
講師プロフィール：身体活動の運動の必要性について啓蒙し、講演や運動指導を行っている。人生の最後まで自分の足で歩くことを目的とした「ケア・ウォーキング(R)」などを考案し、簡単で痛みの起こらない身体の使い方、修正法、動作改善を提案している。分かりやすい理論と実践を結び付けた講演、教室には定評がある。

申込み・問合せ：10月4日(水)までに健康課へ
【電話】497-3494