～介護予防のススメ～「つながり」は健康長寿の秘訣

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日本では65歳以上の一人暮らし世帯数が増えています。「孤独」や「閉じこもり」は健康状態に悪影響を及ぼすと言われ、他者とのつながりを保つことが重要視されています。一人暮らしで日々孤独感を感じていても、他者とのつながりがあれば、心身の衰えを防ぎやすくなります。地域の活動やボランティア活動などの社会活動に参加して、つながりを保つように心がけましょう。また、健康を維持するためには、定期的に自身の状態を確認することが大切です。
10月29日(日)に開催される青洲まつりに、フレイルチェック体験コーナーを出展しますので、この機会に、ご自身の健康状態をチェックしてみましょう。