#3知っていますか?がんのこと

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■自分でできる!がん予防パート1生活習慣編
5つの健康習慣を実践する人は、0から1つ実践する人に比べて、男性で43%、女性で37%がんになるリスクが低くなるという推計が示されています(がん情報サービスホームページより)。5つすべてに取り組んでリスクを回避しましょう!

▽がんになるリスクを低くする5つの健康習慣
・食生活を見直す
・身体を動かす
・禁煙する
たばこは肺がんをはじめ、胃がん、大腸がん、乳がんなど多くのがんに関連し、たばこを吸う人は吸わない人に比べて、がんになるリスクが約1.5倍に高まります!
・適正体重を維持する
・節酒する

◇あなたの禁煙を応援します!
市では、お試し用の禁煙パッチを市内の協力薬局で配布しています。市内に住民票がある人はだれでも無料です。年度内に1人1回限りのチャンスです!
ご希望の人は地域医療対策課までお問い合わせください。