健康andすくすく

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■やないファミリー・サポート・センター親子でリラックス子育て中のママ・パパのおしゃべりサロン♪(無料・要申込)
子育てのことなど気軽におしゃべりしませんか?
日時：10月11日(水)10：00～11：30
場所：市総合福祉センター2階
内容：「ミュージック・ケア♪」音楽にのせてからだや楽器を使い、楽しい時間を過ごしましょう!
〇講師
高橋(たかはし)和子(かずこ)さん
対象・定員：未就園児の親子10組(先着順)
〇申込期
10月4日(水)

申し込み・問合せ：やないファミリー・サポート・センター
【電話】23-0668

■10月の健康相談(要予約)
◇健康相談の日
日時：毎週(月)(水)(金)/9：00～11：30※(祝)は除く。
◇乳幼児身体計測会
日時：10月11日(水)9：30～10：30
場所：いずれも市保健センター

申し込み・問合せ：前日までに予約してください。
市保健センター【電話】23-1190

■体力測定会(無料・要申込)
エアロバイクで体力を測定し、体組成測定も実施します。
※81歳以上の人は体組成測定のみ
日時：10月21日(土)　(1)13：00-　(2)14：30-　(3)16：00-　(4)17：30-
対象：医師に運動制限を受けていない人
定員：各回2人まで
〇申込期限
10月20日(金)
場所・申し込み・問合せ：アデリーホシパーク
【電話】24-0025

■にこにこ健康づくり(無料・申込不要)
笑顔でできる程度の運動をします。市内各地でグループ活動があり、誰でも参加できます。
・動きやすい服装で参加を
・遠崎地区体育館、大畠総合センターは室内用の運動靴が必要
・複数の会場に参加可能
・天候等で中止や日程変更の場合あり
対象：医師に運動制限を受けていない人

問合せ：市保健センター
【電話】23-1190

《10月～12月の場所・日時》
●遠崎地区体育館(サークル遠崎)
日時：10月9日(月),23日(月),11月13日(月),27日(月),12月11日(月),25日(月)/各9：00～
●中央公民館(市文化福祉会館)
日時：10月3日(火),17日(火),11月21日(火),12月5日(火),19日(火)/各15：30～
●阿月公民館
日時：10月25日(水),11月22日(水),12月27日(水)/各13：30～
●伊保庄公民館
日時：10月25日(水),11月22日(水),12月27日(水)/各10：00～
●大畠総合センター
日時：10月4日(水),18日(水),11月1日(水),15日(水),12月6日(水),20日(水)/各10：00～
●日積公民館
日時：12月20日(水)10：00～
●新庄公民館
日時：10月11日(水),25日(水),11月8日(水),22日(水),12月13日(水),27日(水)/各10：00～
●アデリーホシパーク
日時：10月12日(木),26日(木),11月9日(木),23日(木),12月14日(木),28日(木)/各18：00～
●遠崎地区体育館(健康づくりin遠崎)
日時：10月28日(土),12月16日(土)/各9：00～
●市保健センター
日時：10月20日(金),11月17日(金),12月15日(金)/各9：00～
※市農業担い手センター(市保健センター隣)で実施の可能性あり。
●つなげ隊ツアー(市内で実施)
〇マップコースジョグ
日時：
(1)10月14日(土)9：00～集合/神代学習等供用会館
(2)11月11日(土)9：00～集合/新庄公民館
〇クリスマスジョグ
日時：12月16日(土)13：30～
集合/アデリーホシパーク駐車場

■アデリーホシパーク運動教室(申込不要)
●ステップ教室
日時：10月3日(火),17日(火),31日(火)/13：00～13：45
定員：各回15人
持ち物・必要なもの：室内シューズ
●筋活教室
日時：10月24日(火)13：00～13：45
定員：各回20人
●ストレッチ講座
日時：10月5日(木),12日(木),19日(木),26日(木)/13：00～13：45
定員：各回20人
●共通事項
料金：700円/回、回数券2,000円/4回

問合せ：アデリーホシパーク
【電話】24-0025

■心配ごと相談(無料・市民対象)
日時：10月3日(火)9：30～12：00
場所：市総合福祉センター2階会議室
内容：家族、健康、福祉、医療などの悩みごと相談

問合せ：市社会福祉協議会
【電話】22-3800