【おしらせ版プラス】大切な人の命を支えるために

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■9月10日から16日は「自殺予防週間」です
～「自殺を考えたことがある人」は4人に1人～
あなたの周りにも、自殺を考えるほどの悩みを抱えている人がいるかもしれません。家族や職場の同僚、友人などの周囲の人が、小さな心のサインに気づいて支えていくことが大切です。

▽ゲートキーパーとは?
ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気づき、話を聴いて、必要な支援につなげ、見守る人のことです。

(1)気づく大切な人が悩みを抱えていることに気づいたら、勇気を出して声をかけてみましょう。あなたが気づいた違和感は、気のせいではありません。
(2)話を聴く悩みを話してくれたら、話をそらしたり否定したりせず、じっくり話を聴いてあげましょう。
(3)つなぐ早期に専門機関や相談窓口につなぐことが大切です。
(4)見守る「何かあったらまた話して」と寄り添い、見守ってあげましょう。安心感が孤立を防ぎます。

▽気づいてほしい!SOSサイン
○元気がない
○疲れている様子
○体調が悪そう
○よく眠れていない様子
○悩んでいる様子
○飲酒量が増えた
○食欲がなさそう
○痩せた　など

■ひとりで悩まずご相談ください!
▽生きづらびっと
LINEID：@yorisoi-chat
日時：
(1)月・水・金曜日：午前11時～午後10時30分
(2)火・木・日曜日：午後5時～午後10時30分
(3)土曜日：午前11時～午後4時30分

▽あなたのいばしょチャット相談
URL：https://talkme.jp/
日時：24時間365日対応

詳しくは、健康課健康推進室へ。
【電話】29-5791