忙しい朝でも簡単レシピ「安来高校生活科学部」のちょっこしレシピ

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◆のせるだけ!納豆チーズご飯
※1人分あたり450Kcal

健康重視!納豆パワーで元気モリモリ、カルシウムもたっぷり満腹ごはん

▽材料(1人分)
パックごはん　1パック(200g)
大葉　3枚
スライスチーズ　1枚
(A)小粒納豆　1パック
(A)納豆の付属のたれ　1個
白いりごま　小さじ1
刻みのり　少々

▽作り方
(1)パックごはんを表示通りに電子レンジで温める。
(2)大葉は洗って、キッチンペーパーで水気をとり、食べやすい大きさにちぎる。
(3)スライスチーズを1口大にちぎる。
(4)(A)を混ぜあわせる。
(5)(1)を器に移し、(2)～(4)、白いりごま、刻みのりをのせてできあがり。

問合せ：いきいき健康課
【電話】23-3220