家庭血圧を測ってみよう(6)

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■不規則勤務(新聞配達、漁師、3交代勤務など)の方はいつ家庭血圧を測定すればいい?
仕事により起床時間が深夜になる人はいつ血圧を測定するべきかについて、高血圧治療ガイドライン2019に記載はありません。しかし、朝・晩に測定する根拠として「血圧に影響する因子による変動を避け、安静にした状態での血圧を、持続して測定する」とされていることから、生活リズムが一定している人は、朝か深夜かに関係なく「覚醒後と就寝前」などを守りながら測定し、生活リズムが不規則な人は朝・晩関係なく「覚醒後1時間」とし、測定時間を記録することが望ましいです。降圧薬内服中の人は、内服前に測定することが不可欠です。どの方も続けて測る事が大切ですので、自分が測れそうな条件を優先して測定時間を決めてみてください。