高齢者の保健事業と介護予防の一体的事業×生活支援体制整備事業「あしびな～」

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■屋内ストレッチandウォーキング教室
毎月10日の「健康ウォーキングの日」に合わせ、室内で取り組めるストレッチandウォーキング教室を開催します♪

日時：令和5年7月10日(月)午後5時00分開始(10分前には集合)〔申し込み不要〕
集合場所：村中央公民館
講師：おもと会専門職
内容：
(1)5：00～　室内で出来るストレッチ、筋トレ
(2)5：30～　ウォーキング実践(村内ウォーキング)
※終了後、疲れの残らないクールダウンも実践
プログラム(1)または(2)のみの参加も可能です。
どなたでも参加しやすい内容ですので、お気軽にご参加ください(^^♪
※雨天時は、公民館内にて運動を行います。

◇飲みもの、フェイスタオル持参。
◇動きやすい服装、運動靴でお越しください。

お問合せ先：渡嘉敷村地域包括支援センター
【電話】896-4720(島袋・仲里)