健康教室

8／29

■出張健康教室
▽体操と健康チェック
海老名のびのび体操やえびなロコモ体操で体を動かします。握力や骨健康度などの測定もします。
日時：6月21日(水)13時30分～15時30分
場所：勝瀬文化センター
定員：20人
主催：健康えびな普及員会・市
申込み：6月2日(金)から、電話または直接健康推進課へ。13日(火)締め切り

▽快眠生活で心も体も健康に
いびきなどの睡眠の悩みの解決方法や睡眠ストレッチを学び、快眠を目指します。
日時：6月30日(金)10時～11時30分
場所：柏ケ谷コミセン
定員：30人
講師：第一生命保険(株)保健師、市保健師・管理栄養士
申込み：6月5日(月)から、電話または直接健康推進課へ。20日(火)締め切り

▽早めの対策!夏バテ・熱中症予防
熱中症の予防法と、夏バテしない体づくりを学びます。
日時：7月10日(月)10時～11時30分
場所：下今泉コミセン
定員：30人
講師：熱中症対策アドバイザー、市保健師・管理栄養士
申込み：6月5日(月)から、電話または直接健康推進課へ。7月3日(月)締め切り

▽共通事項
対象：市内在住の方
費用等：無料
その他：応募多数の場合は抽選

■ヘルシークッキング「腸内環境を整えよう」
講話と調理実習を行います。
日時：7月6日(木)9時45分～12時
場所：えびな市民活動センタービナレッジ
対象：市内在住・在勤の方
定員：13人
費用等：300円(食材代)
申込み：6月5日(月)から、電話または直接健康推進課へ。26日(月)締め切り
その他：応募多数の場合は抽選。2歳以上、若干名の託児あり。要予約。駐車場の利用は有料です

問合せ：健康推進課
【電話】235-7880