【すこやか健康ガイド】すこやか健康情報「お酒の適量を知ろう」

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厚生労働省が推奨している適度な飲酒として、1日の飲酒量は純アルコールにして男性は約20グラム程度、女性はその約半分程度とされています。

■1日適正飲酒量(純アルコール約20グラムを含む量)
・ビール(5%)…中瓶1本(500ml)
・日本酒(15%)…1合(180ml)
・ワイン(12%)…1.5杯(200ml)
・缶チューハイ(7%)…1缶(350ml)

※適量はいずれか1種類です
※飲酒習慣のない方に、この量の飲酒を推奨するものではありません