いつでも!どこでも!ひとりでも! ご存じですか?シルリハ体操

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「シルリハ体操(シルバーリハビリ体操)」とは、道具を使わずにできる茨城県発祥の介護予防体操です。
町では、八千代町シルバーリハビリ体操指導士会に所属する22人の指導士が、町内の施設や行政区の公民館などで体操教室を開き、町民の皆さんがいつまでもいきいきと過ごせる地域づくりのために活動しています。
人生100年時代、健康寿命を延ばして自分らしく過ごせるように、シルリハ体操を始めましょう。

■「地元の老人会で体操教室を取り入れたい」「コロナ禍で利用を中止していたが、再開したい」という方は
▽団体で始める
(1)団体名
(2)代表者氏名
(3)連絡先
(4)実施会場
(5)参加人数
(6)開催日時(例…毎月第2水曜に午前10時～等)
を事務局までご連絡ください。2人の体操指導士を実施会場に派遣します。
※開催は1回90分程度となります。

■「団体には入っていないけど、体操はやってみたい」「夫婦で気軽に参加したい」という方は
▽個人で始める
中央公民館と保健センターで体操教室を実施しています。事前申し込みは必要ありません。興味がある方は、お気軽に足を運んでみてください。

今年度開催日(開催時間…午前10時～11時30分)

■「シルバーリハビリ体操をみんなに広めたい」という方は
▽体操指導士を始める
指導士として活動するためには「シルバーリハビリ体操指導士3級養成講座」を受講する必要があります。「受講してみたい」という方は、事務局にご相談ください。
講習日時：
(1)11月6日(月)、9日(木)、13日(月)、16日(木)、20日(月)　※全5日間
(2)11月14日(火)、17日(金)、21日(火)、24日(金)、28日(火)　※全5日間
(1)(2)とも午前9時30分～午後3時45分
場所：茨城県立健康プラザ(水戸市笠原町993-2)
受講資格：
(1)おおむね50歳以上の茨城県在住の人
(2)常勤の職に就いていない人
(3)地域で体操普及のボランティア活動ができる人
講習内容：シルリハ体操と体操に関わる体の仕組みを学びます。

■シルバーリハビリ体操指導士が県知事賞等を受賞
5月23日に行われたシルバーリハビリ体操指導士感謝状贈呈式で、大久保まさ子さん(川尻)が県知事賞を、高久きみ子さん(久下田)が健康プラザ管理者賞を受賞。7月31日に行われたシルバーリハビリ体操指導士養成20周年記念大会で、相馬順子さん(新地)と平間初江さん(沼森)が永年功績賞を受賞しました。

問い合わせ：八千代町シルバーリハビリ体操指導士会事務局(包括支援センター内)
【電話】内線1310