フレイル予防連載7 長生き上手常陸太田 フレイル予防で元気に長生き!!

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■口腔編～お口から始めるフレイル予防!
運動のためのエネルギー摂取や、身体を維持するための栄養を補給するためには、まずはお口を健康な状態に保つことが重要です。今回はお口の健康のポイントと、フレイル対策室で行っている口腔関連の健康教室の活動をご紹介します!

▽おいしく食べ続けるために
歯や口の機能(はたらき)は「おいしく食べる」「楽しく話す」など、健康的な生活をするうえで欠かせないものです。この機能が衰えてしまうと心身の機能が低下し全身の健康に影響をおよぼすことがあります。

▽歯や口の健康は毎日の心がけで守ることができます!
(1)正しい歯みがき…口の清潔を保つ
(2)よく噛んで食べる…噛む力を保つ

▽健康教室でオーラルフレイル予防!
フレイル対策室で行っている「口腔」に関する健康教室の様子をご紹介します!
・歯科衛生士の方に正しい歯の磨き方などのお話をしていただきました。
・滑舌の測定や噛む力の測定を行って自分のお口の健康状態を確認します。

フレイル対策室では、専門職によるフレイル予防についての健康教室などを行っています。内容や申し込みについては、お問い合わせください♪

問合せ：健康づくり推進課フレイル対策室
【電話】73-1212