情報報ア・ラ・カルト 健康・スポーツ(2)

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■ときめきウォーキング「塩川狐塚」
塩川地域の神社、お寺を巡り、狐塚周辺を歩きます(往復約3.5km)。
日時：6月2日(金)9：30～11：00(受付9：15～)
※小雨決行、荒天時は「コミュニティセンター塩川」で軽運動
集合場所：コミュニティセンター塩川
対象：市内在住の方
定員：先着15名
申込：5月24日(水)～31日(水)までに電話で。
持ち物：帽子、飲み物、荒天時は室内用運動靴

問合せ：NPOクラブUSC
【電話】26・5320
(平日10：00～16：00)
(健康推進課)

■薔薇ウォーキング
信州国際音楽村に咲くバラを歩いて見に行きましょう。長い坂道を歩きますが、美しいバラの「癒しの香り」が待っています。
坂道ありの往復約6kmです。
日時：6月5日(月)9：30～11：30(受付9：15～)
※小雨決行、荒天時は中止
集合場所：長瀬市民センター
対象：市内在住で健脚な方
定員：先着15名
持ち物：飲み物、タオル
申込：5月23日(火)9：00以降、電話で。

問合せ：NPOうえだミックスポーツクラブ
【電話】71・5392
(平日9：00～17：00)
(健康推進課)

■熊沢峠(古道)登山
霊泉寺から武石境にある熊沢峠を登り、武石小寺尾を目指します。古道を通じて歴史と自然を感じてみませんか。
日時：6月10日(土)8：30～13：00(集合8：00)
集合場所：武石地域総合センター駐車場
対象：小学校高学年以上
定員：先着20名
持ち物：登山のできる服装、靴、雨具、軽食、飲み物
申込：5月22日(月)9：00以降、電話で。

問合せ：住みよい武石をつくる会
【電話】85・2511
(武石地域振興課)

■武石史跡めぐりウォーキング
初夏の田園風景を楽しみながら、武石の鳥屋・沖地域の史跡をめぐり、往復約4kmを歩きます。
日時：6月24日(土)9：00～12：00(受付8：45～)
※小雨決行、荒天時延期
集合場所：依田窪プール駐車場
対象：市内在住の方
定員：先着20名
持ち物：飲み物、タオル、帽子、雨具など
申込：6月2日(金)～12日(月)に電話で。

問合せ：武石スポーツ協会
【電話】85・2280
(健康推進課)

■あたま・からだ元気体操
市民の運動習慣の形成などを目的に、市内7会場で実施します。朝からみんなで健康づくりを楽しみましょう。
日時：6月3日～10月28日までの毎週土曜日6：30～7：00(8月12日除く)
※雨天中止(中止時の連絡は行いません)
場所(市内7会場)：
・ひとまちげんき・健康プラザうえだ
・西部公民館
・上野が丘公民館
・上田創造館
・塩田地域自治センター
・丸子ベルパーク
・真田保健センター
内容：「信濃の国上田　健幸(けんこう)体操」含む運動や脳トレなど健康づくりに役立つメニュー
対象：市内在住の方

問合せ：健康推進課
【電話】28・7123

■ヒップホップダンス教室
日時：毎週木曜日
初級　18：40～19：20
中級　19：30～20：30
場所：上田城跡公園第二体育館2階　トレーニングルーム
対象：
初級…年中児から
中級…経験者または高校生以上
料金：
初級500円/回数券
中級600円/回数券
※別途、年会費が必要
持ち物：飲み物、室内用運動靴
申込：参加希望日の前日15：00までに電話で。

問合せ：NPOクラブUSC
【電話】26・5320
(平日10：00～16：00)
(スポーツ推進課)